29.11.2020
Çölyak Tanılı ÇocuÄŸunuzun Gereksinimleri
1. ÇocuÄŸunuzun neler yiyebildiÄŸini bilin. Restorandayken, genelde glütensiz olan yemekleri tanımlarsanız yararlı olacaktır. Çölyak hastalığı olan bir kiÅŸinin güvenle yiyebileceÄŸi gıdalar ve bileÅŸenlerden bazıları ÅŸunları içerir:
Mısır, pirinç, arpa, nohut, kiinoa ve patates unundan yapılan gıdalar.
Etler, balıklar, baklagiller, fındık, yaÄŸlar, süt, peynir, yumurta, meyveler ve sebzelerdir.
Çapraz kontaminasyon olmadığı sürece, çocuÄŸunuz hala çok çeÅŸitli gıdaları yiyebilir.
2. Çölyak hastalığı olan bir kiÅŸi buÄŸday, arpa, çavdar veya yulafın bulunduÄŸu herhangi bir ÅŸeyden uzak durmalıdır. Bu unu vesoya sosunu ihtiva edebilecek diÄŸer baharatlı her ÅŸeyi de içerir.
3. ÇocuÄŸunuzun üstesinden gelmesine yardımcı olun. ÇocuÄŸunuzun gereksinimlerininçok önemli olduÄŸunu bilerek yemek yemesi zor olabilir. Dikkat çekilmesi biraz garip gelebilir. ÇocuÄŸunuzun rahat olmasına yardımcı olmak için rahat ve sabırlı kalmaya çalışın. Tabii ki, çocuÄŸunuzun hasta olabilecek herhangi bir ÅŸeyi yemeyeceÄŸine % 100 emin olmanız çok önemlidir, ancak sakin bir ÅŸekilde soru sormaya çalışmalısınız.
ÇocuÄŸunuz muhtemelen herkes gibi davranılmak ister, bu nedenle restorandayken çok ince davranın.
Zaman içinde, siz ve çocuÄŸunuz glütensiz bir diyet gerekliliklerine alışırsınız ve iyi yemeyi öÄŸrenirsiniz.
Güçlü aile desteÄŸi önemlidir, bu nedenle çocuÄŸunuzu seçilmiÅŸ hissettirmeyin ya da normal bir hayat yaÅŸayamayacağını düÅŸündürmeyin.
Dışarıda yemek, çölyak hastalığının hayatta büyük bir etkisinin olmadığını göstermek için iyi bir yoldur.
